A poco no se te antoja mientras lees este artículo?...El durazno es una fruta consentida y preferida por las personas, por su un dulce y delicioso sabor. Si a esta rica fruta la incorporas en tu régimen alimenticio diario te aportará una gran cantidad de nutrientesregalando a tu organismo múltiples beneficios en la salud.

Es un manjar en la cocina mexicana y en los diferentes países del mundo para la elaboración de diferentes postres, dulces, mermeladas o jaleas entre otras cosas, nosotros acostumbramos en México los duraznos en almíbar. El durazno es muy consumido por quienes están realizando dietas con el objetivo de adelgazar, ya que te aporta una mínima cantidad de calorías.

El durazno te brinda :

» Vitamina A.

» Vitaminas B.

» Vitamina C.

» Carotenoides.

» Potasio.

» Sodio.

» Fósforo.